ローリングストックはとてもシンプル
1. 少し多めに買う
いつもの食品を+1。
2. 古いものから食べる
普段の食事で使う。
3. 食べた分を補充
次の買い物で戻す。
非常食だけで7日分にしなくていい
パックご飯、レトルト、缶詰、乾麺、シリアル、お菓子。災害時に使えるなら、普段の食品も立派な備蓄です。
家族が普段食べるものを主役に
🍚
主食米、パックご飯、麺など。
🥫
主菜缶詰、レトルト食品。
🥣
汁物・副菜スープや野菜ジュース。
🍪
好きなものほっとできるおやつも。
電気・ガスがなくても食べられる？
食品の量だけでなく、停電や断水時にどう食べるかも確認。加熱不要の食品と、カセットコンロなどで温める食品を組み合わせると選択肢が増えます。
「1個多く」から始める
今日の買い物で、いつもの缶詰を1個、レトルトを1個多めに。それだけでも備蓄は増えます。大きな防災イベントにしないのが続けるコツです。
防災を「特別なこと」にしない
普段買う、普段食べる、なくなったら足す。気づいたら災害にも少し強くなっている。このくらいの自然さが備蓄コンパスらしい🌟